剑
突是人体胸骨下方突出的骨边缘，形状像一把剑，因此得名剑突。
它位于腹部中央，连接着肋骨和肩胛骨，是身体重心的重要支柱。
剑突的变形往往代表身体健康状态，如果出现畸形，可能是心脏疾病、呼吸系统疾病等亚健康状况的表现。
如何保持剑突正常？建议以下几点: 1. 均衡饮食。
合理的饮食可以帮助身体获得必要的营养，从而增强免疫力和抵御疾病的能力。
2. 适量锻炼。
不要过度锻炼，也不要过于缺乏锻炼，应根据自己的身体情况和健康建议进行适量锻炼。
3. 心理健康。
长期紧张、焦虑等负面情绪会对身体造成负担，应适度放松，保持良好的心理状态。
4. 充足睡眠。
睡眠不足会降低身体免疫力，容易造成疾病。
为保持剑突的正常状态，还需注意以下几点: 1. 避免过多吃油炸、高脂肪、高糖等食物，这些食物会增加身体负担，加重剑突的负担。
2. 避免长时间保持一个姿势，例如长时间坐着、站着，应适时休息和活动身体。
3. 注意保持正确的坐姿和站姿，避免过度弯腰或挺胸。
保持剑突的健康，有助于保护心脏、肺、肝脏等重要器官，促进身体健康。
因此，我们应该定期关注剑突的状态，注意身体健康，才能活得更加健康长寿。