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用黄芪和当归在传统中医中被广泛用于调养人体，保健身体。
维护身体健康不仅需要日常的锻炼和良好的作息习惯，还需要合理的饮食习惯和营养补充。
夜间做梦易醒是许多人面临的问题，这给人的身心健康带来了很大的影响。
通过合理的饮食补充，可以改善这个问题。
黄芪被认为是一种营养价值很高的食品，它富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质等多种营养物质，可以提高免疫力，促进身体的新陈代谢，对于保护身体免受环境影响非常有帮助。
而当归更是补气血、活血祛风的佳品，能够对身体产生很好的保护效果，对于女性保养和月经问题都有帮助。
同时，当归还能够舒缓情绪，使人保持心情平静，睡眠更加健康。
因此，夜间易醒梦境可能是身体缺乏某些元素造成的，可以通过食用黄芪和当归来改善这一问题。
建议在晚餐后食用黄芪和当归，以增加身体的营养元素，促进身体健康，提高睡眠质量。
当然，对于长期易醒梦的人群，建议还是要去医院检查，找出问题的原因，并开具合适的药物治疗。
同时，也需要合理的作息，养成良好的睡眠习惯，保证每天充足的睡眠，对于身体健康大有益处。