每
个人都有自己的恐惧和焦虑，而有些人的恐惧和焦虑已经到了影响健康的程度。
比如，有些人害怕睡觉，担心做噩梦，这种情况称为失眠症。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，它不仅让睡眠质量下降，还可能会影响到日常生活。
由于睡眠障碍是多方面原因造成的，所以挂怕做梦不睡觉的科室可能不是很明确。
如果你害怕做噩梦、睡不着觉，可以去看神经内科医生。
医生会对你的症状进行分析，并进行一系列的检查，以确定问题的性质和原因。
此外，你也可以到心理咨询科室寻求帮助。
专业的心理治疗能够帮助你解决这些问题。
除了看医生和心理治疗，你还可以通过保持良好的睡眠习惯来预防失眠症。
在睡眠前半小时不要使用电子设备，保持温暖的室温和安静的环境。
另外，不要在睡前喝咖啡、茶或吃太多刺激性食物。
最后，我们需要明确的是，失眠症是可以治疗的。
如果你发现自己经常无法入睡或者害怕做噩梦，最好及时寻求帮助。
无论是医生、心理治疗还是保持良好的睡眠习惯，都能为您提供帮助和支持。