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常做梦是一个很普遍的现象，每个人都可能在睡眠中经历各种各样的梦境。
虽然梦境本身是一个神秘的领域，但有研究表明，经常做梦可能与大脑活跃程度有关。
事实上，大脑是我们身体中最重要的器官之一。
它掌控着我们的意识、思维和行为，而且每天都在不停地运作。
在睡眠时，大脑也没有停止活动，只是表现形式发生了变化。
在这个时候，大脑会进入一种不同于清醒状态的模式，我们称之为REM睡眠（快速眼动睡眠）。
REM睡眠是一种极其活跃的状态，许多神经元会不断地冲动，以增强大脑的活动。
这可以解释为什么我们在做梦时会有那么多复杂、丰富、像真实生活一样的体验。
从这个角度来看，经常做梦的人可能意味着他们的大脑在REM睡眠中更加活跃。
此外，我们的身体生理状况也会影响睡眠中的梦境。
例如，如果我们经历了一段非常紧张和充满情感体验的日子，那么我们可能会在梦境中反映这种经历。
同样，健康的脑部功能可以保证我们在梦境中体验到更为清晰和复杂的景象。
尽管我们对梦境的研究仍然存在很多未知的领域，但已有一些证据表明，经常做梦可能与大脑的活跃程度有关。
因此，学会记录自己的睡梦，或者探索有关睡眠和梦境的更多知识，可以帮助我们更好地了解我们的身体和大脑。