肾
虚，是指肾脏精气亏损，功能失调的一种病症。
在中医理论中，肾主藏精、主水、主骨，具有重要的生殖、生长、排泄等功能。
因此，肾虚的影响范围很广，严重影响人的身体健康。
肾虚的症状多种多样，常见的有：腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、神疲乏力、性功能下降等。
在中医诊断中，肾虚多表现为尿频、尿急、尿少、夜尿增多等尿液问题，同时还可能出现口干、口渴、便秘、消化不良等症状。
患者若不及时治疗，肾虚会逐渐加重，最终可能导致肾衰竭、尿毒症等危及生命的病症。
肾虚的病因多种多样，生活习惯不良、过度疲劳、过度性生活、药物滥用、营养不良等都可能引发肾虚。
因此，日常养生很重要。
养生应当从以下几个方面着手： 1.保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食； 2.进行适度的运动和锻炼，保持身体健康； 3.避免过度疲劳和过度性生活，保持心理健康； 4.要合理用药，避免滥用药物； 5.保持良好的作息规律，保证充分的睡眠。
肾虚虽然是一种常见的病症，但是若得到及时的治疗，还是可以痊愈的。
在治疗方式上，中医理论主要是补肾壮阳，中药材可以采用枸杞、淫羊藿、海马、鹿茸等具有滋阴补肾的中药。
同时，还可以采用针灸、推拿、跑步、太极拳等中医理疗方法，较好地唤醒和调动体内的肾脏精气，达到调理和逐渐恢复健康的效果。
总之，肾虚是一种常见的病症，但是只要我们保持良好的生活习惯，合理饮食，适当保养，及时治疗，我们完全可以预防肾虚的产生，也可以拥有健康快乐的生活。