睡
眠是人类生活中不可或缺的一部分，它有助于身体恢复和修复，同时也有助于大脑进行信息整合和记忆存储。
但为什么睡眠浅还会做梦呢？ 首先，需要了解睡眠的不同阶段。
人的睡眠周期通常分为4个阶段，其中第一和第二阶段被称为浅睡眠阶段，第三和第四阶段则是深睡眠阶段。
在浅睡眠阶段，人的身体会逐渐放松，呼吸和心率也会变得缓慢和平稳。
而在深睡眠阶段，人的身体会进一步放松，呼吸和心率会更加缓慢。
在浅睡眠阶段，人的意识仍然比较清晰，因此我们可能会做一些比较奇怪的梦。
这是因为大脑在这个时候仍然活跃，但它又不能像在清醒状态下那样进行逻辑思考和分析。
因此，大脑可能会将一些杂乱无章的思维和记忆片段混杂在一起，形成我们所说的“梦境”。
此外，我们可能会在睡眠中经历REM（Rapid Eye Movement）睡眠，这也是做梦的一种表现形式。
在REM睡眠期间，我们的眼睛会快速地左右移动，同时大脑会变得十分活跃。
这个阶段通常出现在整个睡眠周期的后半段，所以，当我们在晨起时候突然醒来，可能还会清晰地记得刚才做过的梦。
总的来说，睡眠浅还会做梦是因为大脑在这个时候仍然很活跃，但它的行为和思维方式与清醒时不同。
如果你对自己的梦境感到好奇，不妨尝试在醒来后记录下来，或者在睡眠之前尝试一些冥想或放松技巧，以帮助你更好地进入深睡眠状态。