睡
眠期很少做梦 我们每个人都需要充足的睡眠来保持身体健康和精神状态良好。
而在睡眠中，做梦则是许多人经常会经历的事情。
然而，有些人却很少在睡眠中做梦。
这种情况并不罕见。
据科学家研究，每个人的睡眠周期中，都有一个叫做快速眼动睡眠（REM）的阶段，这个阶段是我们出现梦境的时候。
而那些很少做梦的人，往往是因为他们在REM阶段的时间很短。
为什么会这样呢？科学家们认为，一般而言，REM时间短的人往往是比较理性、注重事实的人，不容易产生幻想或妄想。
而那些做梦比较频繁的人，则往往是比较感性、追求浪漫、幻想或创意的人。
值得注意的是，有些人选择使用药物或特定的方法来减少或消除自己做梦的情况，但这并不是长久之计。
因为睡眠是我们身体和精神的必需品，缺乏足够的睡眠和梦境，会严重影响我们的身心健康。
总之，睡眠期很少做梦并不代表睡眠质量不好，只要保证自己有足够的睡眠时间，身体和精神状态良好就可以了。
同时，也不要过于强迫自己做梦，因为梦和现实一样，都是我们生命中不可或缺的一部分。