嗜
睡总是做梦，许多人都有这样的体验。
但是，为什么我们总是会在睡觉的时候做梦呢？这是因为我们的大脑在睡眠时依然会持续运转，不断产生各种各样的映像和思维，这些映像和思维就会被我们所体验到，形成我们所说的梦境。
而且，我们在睡眠时进入的深度不同，所做的梦也会不一样。
当我们进入浅度睡眠时，我们所做的梦可能会比较轻松愉快；但是当我们进入深度睡眠时，我们所做的梦可能会比较激烈，常常伴随着痛苦的体验。
很多人都会在睡眠中遇到一些奇怪的事情，比如做噩梦，遇到幽灵或感觉被困住等。
这些都是因为我们的大脑在睡觉的时候未经过滤的思维和情感在梦境中表现出来。
有时，这些梦会给人带来负面影响，如造成焦虑、恐惧等不良情绪。
因此，很多人都会寻求帮助，如通过调整睡眠环境、锻炼等方式改善嗜睡或改善睡眠质量。
总之，嗜睡做梦既有其正面的影响，如帮助大脑清理杂念，也有其负面的影响，如引发不健康的情绪。
我们亦可通过其他方式改善自己的睡眠质量，让嗜睡更加健康、美好。