近
年来，很多人都有一个共同的观念，认为晚上睡觉的时候，经常做梦会导致头发的脱落。
但是，这种观念并没有任何科学证据支持。
头发的脱落通常是由于身体内部的问题引起的。
例如，压力、荷尔蒙不平衡、营养不足、药物副作用等。
因此，做梦并不会导致头发的脱落。
事实上，睡眠对头发的生长和健康起着重要的作用。
在深度睡眠期间，身体会释放生长荷尔蒙，这有助于促进头发的生长和修复。
而睡眠质量差、睡眠不足则可能会导致身体内部荷尔蒙出现问题，从而对头发不利。
因此，如果你经常做梦而导致睡眠质量下降，应该采取一些措施来提高睡眠质量，例如：减少躺在床上玩手机、保持规律的睡眠时间、降低咖啡因的摄入等。
总之，晚上睡觉做梦并不会导致头发的脱落，正确的做法应该是保持优质的睡眠质量，在不断成长和学习的过程中，做到身心健康，才能拥有一头浓密健康的头发。