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羯座个性沉稳，在晚上睡觉前也是有一定规划的。
以下是一些摩羯座晚上睡觉的规划： 首先，摩羯座会在晚上尽量避免喝过多的水，以避免夜间频繁起床上厕所的情况。
他们会提前一个小时左右停止喝水，让身体有足够的时间将多余的水分代谢掉。
其次，为了让自己在晚上更快入睡，摩羯座会在睡前进行一些放松的活动，比如听一些舒缓的音乐、泡一个热水澡或者喝一杯温牛奶。
这些活动不但有助于放松身心，还可以帮助他们更快地进入梦乡。
最后，摩羯座也非常注重睡眠环境的舒适度。
他们会尽量保持房间的安静、温馨，让自己在一个舒适的环境下入睡。
同时，他们也会选择适合自己的床垫、枕头等，以确保睡眠的舒适度和质量。
总的来说，摩羯座在晚上睡觉规划方面非常讲究。
他们会在饮食、放松活动和睡眠环境等方面做出一些适合自己的规划，以确保自己能够享受一个优质的睡眠。