晚
上睡觉就做梦，是人类的一项奇妙的生理现象。
在梦境中，我们可以体验到现实中无法完成的事情，可以与已经逝去的人相见，也可以在梦中解决自己的烦恼。
科学家认为，我们做梦的原因是大脑在睡眠时进行了清洗和修复，而做梦则是大脑对各种刺激的反应。
此外，梦境还可以帮助大脑进行信息整合和记忆加工。
然而，在夜晚中做梦也可能会让我们感到疲劳，因为它会影响到我们的睡眠质量。
调查发现，有超过50%的人在梦中体验到过紧张或不愉快的情绪，这会导致睡眠质量下降，影响到我们的白天工作和生活。
所以，为了保证一个良好的睡眠质量，我们有必要关注我们的睡眠环境。
保持一个不受干扰的安静环境、睡前放松、避免刺激性饮食、放弃使用手机和电脑等，都是可以帮助我们减轻做梦带来的负面影响。
总之，晚上睡觉就做梦是自然的现象，我们不能完全控制或消除这种经历。
但是我们可以通过尽力创造一个好的睡眠环境，以减轻做梦造成的影响，让我们拥有一个更加健康而愉快的生活。