晚
上睡觉老憋尿做梦 晚上睡觉时，老是感觉尿急，但又懒得起床去上厕所，于是就不得不忍着，结果就憋尿做梦了。
这种情况对人的身体健康是非常不好的。
长期保持憋尿会增加膀胱的负担，容易导致膀胱功能障碍，引起尿频、尿急、尿不尽等症状，严重的还可能导致膀胱憩室、尿失禁等疾病。
更为严重的是，如果长时间憋尿会导致肾脏受损，出现肾结石等问题，对身体健康造成极大的影响。
而且憋尿还会影响睡眠质量，导致夜间失眠，影响白天的工作和生活。
所以，我们要时刻注意自己的尿意，及时排泄出来，保持身体的健康。
为了解决这个问题，我们应该养成良好的卫生习惯，饮食不要过咸、过辣和过甜，避免饮酒和吃较难消化的食物，不要太多或过少喝水；每天要养成排泄习惯，尽量养成定时去厕所，逐渐让膀胱适应。
同时，在睡前一两个小时，减少摄入液体，并尽量在睡前再去厕所一次，以便尽量减少夜间压力。
总之，晚上睡觉老憋尿做梦是一件很不愉快的事情，我们应该注意自己的卫生习惯，保持健康的身体，才能拥有良好的睡眠质量和美好的生活。