总
做梦睡得沉，这是很多人的睡眠状态。
有人认为这是健康的表现，也有人认为这是一种病态。
其实，总做梦睡得沉既不是健康的表现，也不是病态，而是一种普遍的现象。
睡眠是生命活动中不可或缺的部分，它有助于身体的恢复和修复，使人精神焕发。
但每个人的睡眠状态是不同的，有的人喜欢安静的环境，有的人喜欢有声音的环境，有的人总做梦睡得沉。
这是因为每个人的大脑都有不同的工作模式，其中梦境是大脑意识的一种类型，在睡眠时成为主导。
总做梦睡得沉的人，因为梦境和现实之间的连接紧密，所以会感觉到梦境非常真实，而且容易被梦境所影响。
这种睡眠状态会使得人更容易惊醒，但也更容易进入梦境状态，往往需要较长时间才能进入深度睡眠。
虽然总做梦睡得沉对于个体而言可能是一种困扰，但从整个群体而言，这是一种正常的现象。
人们在睡眠中会产生各种不同的梦境，这些梦境不仅仅是大脑正在清理垃圾和维护神经系统的表现，也是人类多元化思维和想象力的体现。
梦境可以影响人的行为和情绪，也可以启发人的创造力和发明思维。
总之，总做梦睡得沉是一种普遍的现象，它没有好坏之分，只能根据个体不同的情况进行评估。
随睡眠质量的提高和督促，睡眠质量会逐渐变得更加优良。
所以，我们应该注重睡眠，科学规律，让自己睡得更加舒适。