睡
得好是我们身体健康与精神愉悦的保障，而在睡眠的过程中，做梦是一种非常正常的现象。
然而，真正睡得好的人，通常是不做梦的。
这是因为做梦往往意味着我们的身心状态不够平静稳定，或者是心理压力过大。
睡眠是我们身体恢复和修复的时间段，睡的好与否直接影响我们白天的精神状态和工作效率。
如果每天晚上都睡得很好，早上起床时感觉精神饱满、思维清晰，就说明我们的身体已经得到了充分的休息。
相反，如果每天晚上都做梦，不仅会影响我们的睡眠质量，还会对我们的身心健康造成一定的负面影响。
另外，做梦还可能影响我们的记忆力和学习效果。
因为做梦是大脑对白天经历的一种反应和加工，如果频繁做梦，就会导致大脑过度活跃和负荷过重。
这样很容易造成记忆力下降和学习效率降低，对于需要高度专注和思考的工作和学习，更是需要避免做梦的干扰。
因此，如果你睡得好，那么不做梦可能就成了你的表现。
这意味着你处于一种健康平静的状态，睡眠质量非常好。
如果你总是做梦，那么你可能需要找到原因，调整自己的生活习惯和压力管理方式。
只有保持好的睡眠习惯，才能保证我们身体健康、心理愉悦，迎接每一天的挑战。